Strenght:
Deadlift
steigere dich zu einem schweren 5er
T.C. 15 Min
Metcon:
AMRAP 12`
20/18 Calorie Row
15 Sit-ups
10 Wall Balls
5 Power Cleans
2 Strict Pullups
Strenght:
Deadlift
steigere dich zu einem schweren 5er
T.C. 15 Min
Metcon:
AMRAP 12`
20/18 Calorie Row
15 Sit-ups
10 Wall Balls
5 Power Cleans
2 Strict Pullups